adminLe massage est une pratique que presque tout le monde apprécie. Il apporte beaucoup d’avantages aussi bien physiques qu’émotionnels. Pendant un massage, le professionnel applique une pression douce ou forte sur les muscles et les articulations du corps pour vous apporter un soulagement total. Voici cinq types de massages que vous pouvez essayer.
1. Le massage d’aromathérapie
Le massage d’aromathérapie consiste à appliquer une pression délicate et douce sur votre corps en utilisant de l’huile essentielle. Vous pouvez faire savoir à votre masseur ou à votre masseuse si vous avez une préférence sur l’huile à utiliser.
En général, le massage d’aromathérapie ne se pratique qu’au niveau de la tête, des épaules et du dos, mais aujourd’hui, beaucoup le font sur le corps en entier. C’est le genre de massage qui est tout à fait adapté aux gens qui aiment les odeurs. Il convient également à ceux qui veulent que leur massage apporte un élément de guérison émotionnelle. Le massage d’aromathérapie peut durer entre 60 à 90 minutes.
2. Le massage sportif
Comme son nom l’indique, le massage sportif est un massage qui se pratique sur une personne qui souffre de douleur ou de blessure musculaire obtenue après un sport. C’est également un massage qui peut être utilisé pour aider à prévenir certaines blessures. Il est réalisé sur une partie spécifique du corps qui nécessite le plus d’attention ou sur l’ensemble du corps.
La personne qui pratique ce massage est appelée masso-kinésithérapeute sportif. Pendant le massage, cette personne pratique des pressions profondes sur les zones concernées, mais selon vos besoins, elle peut les alterner avec des mouvements apaisants. Vous pouvez vous mettre nu ou choisir de porter des vêtements fins et amples lors du massage sportif.
3. Le massage prénatal
Le massage prénatal est un massage qui se pratique sur une femme enceinte. Il vous aide à soulager les tensions musculaires, à réduire le stress, et surtout à atténuer les douleurs corporelles de la grossesse. Pendant le massage, le kinésithérapeute se concentre sur des zones spécifiques comme le bas du dos, les hanches et les jambes et utilise une pression légère.
Vous serez installé sur une table spécialement conçue à cet effet et le kinésithérapeute vous demandera de vous allonger sur le côté, spécialement sur le côté gauche. Toutefois, ce genre de massage est conseillé aux femmes qui ont déjà dépassé leur premier trimestre de grossesse. C’est une prévention contre les risques de fausse-couche.
4. Le massage des points
C’est le massage qui se pratique sur les personnes qui souffrent de douleurs chroniques, de blessures ou d’un problème particulier. Il peut arriver que des zones de tension dans vos tissus musculaires provoquent des douleurs dans d’autres parties de votre corps.
Le but du massage des points est de se concentrer sur le soulagement de ces zones afin de réduire votre douleur. Par exemple, si vous souffrez d’une fréquente migraine, un traitement des muscles de la tête et du cou par la thérapie des points peut réduire la fréquence, l’intensité et la durée des céphalées de tension et des migraines.
5. Le massage érotique
Le massage érotique, comme sur https://www.en.fgirl.ch/filles/suisse/massage/, consiste à utiliser des techniques de massage sur des parties érogènes de votre corps afin de vous stimuler sexuellement. En ce moment, il y a différents types de massages érotiques tels que le massage japonais et le massage tantrique. Tous utilisent des techniques différentes.
Le massage érotique a aussi la capacité de détendre vos muscles, de tonifier votre peau et d’améliorer votre circulation sanguine. Pendant le massage, votre corps libérera des endorphines et les niveaux de certaines hormones seront augmentés. Vous pouvez réaliser le massage érotique avec votre partenaire ou faire appel à des masseuses.
Les différents bienfaits du massage
Le massage, peu importe le type, apporte beaucoup de bienfaits. C’est d’abord un excellent moyen d’atténuer les tensions musculaires et de soulager la douleur. Ainsi, si vous êtes une personne stressée, le massage est la meilleure solution pour y remédier. Il vous permet de vous détendre et d’oublier pendant des minutes vos problèmes.
Sachez que tous les types de massages peuvent se pratiquer à n’importe quel moment. Il est important de savoir qu’il existe aujourd’hui des traitements thérapeutiques par des massages. Cela est appelé massothérapie. La massothérapie est bénéfique pour tout le monde, notamment pour les gens qui souffrent de diverses maladies. Elle peut, en effet, traiter le cancer, des maladies cardiaques, des problèmes d’estomac, etc.